Имбирь, лимон и чеснок для похудения и чистки сосудов

Лимон, чеснок и имбирь – ингредиенты, которые часто используются для похудания и очищения кровеносных сосудов. Каждый ингредиент содержит витамины и минералы, а объединение продуктов в единую смесь дает хороший результат в борьбе со многими заболеваниями. В чем польза натурального средства, какие противопоказания к его приему, какие рецепты разработаны специалистами народной медицины для избавления от различных заболеваний и состояний – обо всем этом пойдет речь в следующей статье.

Польза имбиря, лимона и чеснока

Смесь специй, цитрусовых и чеснока имеет специфический вкус и вряд ли кому-то понравится, но положительное влияние такого состава на организм доказано на практике. Польза народного средства определяется составом его компонентов.

Корень имбиря издавна использовался людьми в кулинарных и лечебных целях. Растение полезно как в сыром, так и в сушеном (молотком): в нем остается значительный процент витаминов, микро- и макроэлементов. Имбирь содержит:

  • витамины C, E, K, B (B3, B5, B6, B9);
  • минералы: калий, магний, фосфор, кальций, натрий, железо;
  • полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Органические соединения имбиря определяют его полезные свойства:

  • противовоспалительное средство. Это свойство имбиря используется человеком при лечении острых респираторных заболеваний различного происхождения, болезней пищеварительной системы и мочеполовой системы;
  • стимулирующий. Имбирь напрямую активизирует процессы пищеварения, ускоряет обмен веществ, оказывает тонизирующее действие на нервную систему, стимулирует иммунитет;
  • уборка. Имбирь способствует снижению концентрации холестерина в крови, разжижает кровь, способствует выведению из организма вредных продуктов распада (интоксикации);
  • антиоксидант. Имбирь, благодаря содержащимся в нем веществам, подавляет процессы окисления, поэтому способен предотвратить начало реакций, вызванных свободными радикалами.

Важно! Помимо описанных выше свойств, имбирь также положительно влияет на кровеносные сосуды (их тонус и эластичность), а также помогает при похудании.

Имбирь, лимон и чеснок для похудения и очищения сосудов

Следующий компонент смеси с уникальным составом микроэлементов, макроэлементов и витаминов – чеснок. Включает в себя:

  • витамины: A, C, E, K, B1, B2, B3, B6, B9;
  • минералы: фосфор, селен, железо, марганец, цинк, медь;
  • фитонциды;
  • аллицин – эфирное масло-антиоксидант.

Благодаря высокому содержанию и оптимальному соотношению питательных веществ чеснок обладает следующими свойствами:

  • противомикробный. Чеснок применяется при лечении респираторных инфекций различной этиологии, других заболеваний бактериальной природы;
  • снижает давление. Это свойство чеснока используется при лечении артериальной гипертензии;
  • очищает кровеносные сосуды. Чеснок способствует растворению холестериновых бляшек, разжижает кровь, что обеспечивает нормализацию кровотока;
  • стимулирующий эффект. Чеснок активизирует пищеварительную и нервную системы организма;
  • антиоксидант. Компоненты чеснока удаляют свободные радикалы из клеток.

Важно! Помимо вышеперечисленных положительных свойств, чеснок обладает способностью заживления ран, а также помогает бороться с гельминтами – аскаридами и острицами.

Имбирь, лимон и чеснок для похудения и очищения сосудов

Еще один важный ингредиент смеси – лимон. Цитрусовое растение имеет приятный кисловатый вкус и используется как в кулинарии, так и в народной медицине. Лимон содержит:

  • витамины: C, B1, B2, B3, B6;
  • минералы: медь, калий, кальций, марганец, железо;
  • органические кислоты: лимонная, яблочная;
  • флавоноиды;
  • пектиновые вещества;
  • фитонциды.

Вышеперечисленные вещества определяют лечебные свойства лимона, к которым относятся:

  • антибактериальный. Лимонный сок применяется для устранения бактериального налета на слизистых оболочках рта, горла;
  • улучшение процессов пищеварения. Эффект достигается благодаря бережной очистке стенок желудка от слизи и остатков пищи, стимуляции выработки желудочного сока;
  • глистогонное. Считается, что лимонный сок способен устранить некоторые виды гельминтозов;
  • стимуляция обмена веществ. Это свойство свидетельствует о том, что употребление лимона в комплексе с другими средствами и мерами помогает избавиться от лишних килограммов.

Важно! Лимон, помимо прочего, активно используется в косметологии. Омолаживает и отбеливает кожу, удаляет пигментные пятна и веснушки, заживляет трещинки.

Имбирь, лимон и чеснок для похудения и очищения сосудов

Целостный эффект от одновременного приема лимона, имбиря и чеснока может решить ряд проблем со здоровьем и внешним видом.

От чего помогает смесь

Смесь цитрусовых, чеснока и имбиря помогает при различных заболеваниях и состояниях. Средства на основе описанных компонентов снимаются в следующих случаях:

  • борьба с лишним весом. Вещества, содержащиеся в имбире и чесноке, позволяют стимулировать обмен веществ, имбирь помогает запустить процессы сжигания жира, улучшить работу пищеварительной системы и снизить аппетит – лимон;
  • заболевания органов сердечно-сосудистой системы. Смесь лимона, имбиря и чеснока позволяет укрепить и сделать сосуды более эластичными, укрепить стенки сердца, минимизировать концентрацию холестерина, предотвратить тромбозы, сердечные приступы;
  • укрепление иммунитета. Биологически активные вещества, содержащиеся в имбире и лимоне, помогают повысить сопротивляемость организма инфекциям, стимулируя выработку собственных иммунных клеток;
  • бороться с вирусными и бактериальными инфекциями верхних дыхательных путей. Фитонциды чеснока подавляют рост бактерий, что приводит к более быстрому выздоровлению, лимон активирует иммунную систему, имбирь обладает противовоспалительными свойствами;
  • снижение показателей артериального давления. Добейтесь комплексного эффекта, обеспечиваемого действием активных ингредиентов, содержащихся в лимоне, имбире и чесноке. Помогает не только снять симптомы повышенного давления (головокружение, потеря ориентации в пространстве, тошнота, головная боль и др.), Но и устранить первопричину неприятного состояния;
  • нормализация работы органов пищеварительной системы. Чеснок, имбирь и лимон улучшают перистальтику кишечника, стимулируют своевременное опорожнение, устраняют запоры;
  • тонизировать нервную систему. При нервном истощении, стрессе, тревоге органические кислоты и эфирные масла лимона, имбиря и чеснока активируют процессы в головном мозге, улучшают концентрацию внимания и память.

Важно! Смесь описанных компонентов не считается панацеей от заболеваний и состояний, описанных выше. Средство на основе цитрусовых, чеснока и специй помогает в сочетании с другими лекарствами, назначенными лечащим врачом. Самолечение опасно для здоровья.

Имбирь, лимон и чеснок для похудения и очищения сосудов

Рецепты с чесноком, имбирем и лимоном

Ниже представлены проверенные и наиболее эффективные рецепты на основе описанных продуктов. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом на предмет наличия или отсутствия противопоказаний.

Лимон, чеснок и имбирь для похудения

Описанные продукты в сочетании друг с другом обеспечивают эффект снижения массы тела, так как подавляют аппетит, стимулируют обмен веществ и процессы сжигания жира, устраняют запоры и нормализуют работу пищеварительного тракта.

Для нейтрализации неприятного вкуса смеси кислого лимона, горького пряного чеснока и пряного имбиря в продукт добавляют мед, который также обладает рядом лечебных свойств. Состав смеси:

  • 300 г свежего корня имбиря;
  • 8 средних зубчиков чеснока
  • 2 маленьких лимона;
  • 10 десертных ложек меда.

Приготовление продукта происходит по следующему алгоритму:

  1. Лимон тщательно промывают под проточной водой и нарезают небольшими кружочками, не снимая кожуру, но удаляя косточки.
  2. Чеснок очищают и натирают на мелкой терке или измельчают на чесночном прессе.
  3. Имбирь измельчается ножом или натирается на терке.
  4. Смешиваются все доступные компоненты.

Внимание! Принимать средство натощак, начинать с 1 чайной ложки, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, затем увеличивать дозу до 1 столовой ложки. При желании смесь можно принимать 2 раза в день, но вторую дозу следует принимать не позднее, чем за 3 часа до сна.

Еще одно эффективное средство для похудения – смесь лимона, имбиря, чеснока и воды. Полученный напиток принимают по 100 мл дважды в день за 20-30 минут до еды.

Состав бульона:

  • 2 средних лимона;
  • 2 головки чеснока;
  • 50 г свежего корня имбиря;
  • 1 литр воды.

Большая часть напитка зависит от качества воды. Ничего страшного, если есть чистая родниковая вода, а если нет, подойдет обычная очищенная вода. Процесс создания оздоровительного напитка выглядит следующим образом:

  1. Лимоны тщательно промывают, нарезают небольшими кусочками (включая кожуру) и лишают семян.
  2. Очищенный чеснок, измельченный имбирь и лимон кладем в чашу блендера. Раздавлен. При отсутствии блендера компоненты можно измельчить ножом.
  3. Полученную кашицу переложить в эмалированную кастрюлю, залить водой, довести до кипения, но не кипятить.

Имбирь, лимон и чеснок для похудения и очищения сосудов

Лимон, чеснок и имбирь для чистки сосудов

Для очистки сосудов народная медицина рекомендует смесь описанных компонентов с яблочным уксусом. Такое средство укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными, снижает концентрацию холестерина в крови.

Компоненты состава следующие:

  • чеснок – 10 крупных зубчиков;
  • лимон для извлечения 120 мл сока;
  • имбирь на 100 мл сока;
  • натуральный яблочный уксус – 250 мл;
  • мед – 250 мл.

Алгоритм приготовления продукта:

  1. Путем измельчения и дальнейшего отжима жидкости получают сок из имбиря и корня лимона.
  2. Положить чеснок в чашу блендера, влить имбирный сок, лимонный сок, мед, яблочный уксус, растереть до однородной массы.
  3. Перелить во флакон, состав хорошенько встряхнуть.

Важно! Смесь, полученную из лимона, имбиря, чеснока и яблочного уксуса, не фильтруют, хранят в стеклянной таре с плотно закрытой крышкой и принимают через 3-5 дней. Добавьте 1 столовую ложку концентрата в стакан воды или чая, принимайте лекарство после еды.

Другой состав для очистки сосудов приготовить проще, но не менее эффективен. Для его приготовления вам понадобятся:

  • 100 г свежего корня имбиря;
  • 7 головок чеснока;
  • 5 лимонов;
  • 1 литр воды.

Алгоритм создания концентрата следующий:

  1. Чеснок и имбирь очистить от кожуры, лимоны промыть, не лишать цедры, удалить косточки.
  2. Лимоны нарезать, затем пропустить все твердые компоненты через мясорубку или измельчить в блендере.
  3. Добавить к смеси остывшую кипяченую воду.

Важно! Настаивать препарат следует в течение трех суток при температуре не выше 20 ° С, вдали от нагревательных приборов и воздействия прямых солнечных лучей. Затем жидкость фильтруют и принимают после еды по 120 мл до 3 раз в день.

Имбирь, лимон и чеснок для похудения и очищения сосудов

Лимон, чеснок и имбирь для иммунитета

Для приготовления смеси, способной повысить сопротивляемость организма в период авитаминоза и эпидемий, необходимо:

  • 1 большой лимон;
  • 1 крупный корень имбиря (свежий);
  • 6 зубчиков чеснока;
  • 5 столовых ложек жидкого меда.

Приготовление витаминного средства:

  1. Лимон промывают, цедру натирают на терке, очищают белую оболочку, придающую горечь, при желании ее разрезают, удаляют косточки.
  2. Имбирь очищается от кожуры и измельчается.
  3. Чеснок очистить и измельчить.
  4. Все компоненты соединить, тщательно перемешать, положить в герметичную стеклянную, эмалированную или керамическую емкость, дать настояться сутки.

Средство для укрепления иммунитета следует принимать дважды в день по 1 десертной ложке во время еды. Вы можете продолжать прием смеси до 3-4 недель.

Как правильно принимать имбирь с лимоном и чесноком

Правила приема описанной смеси различаются в зависимости от решаемой проблемы:

  1. Смеси для похудения чаще всего рекомендуется принимать до еды – за 20-30 минут.
  2. Композиции для очищения кровеносных сосудов принимают после еды.
  3. Средства для укрепления иммунитета пьют во время еды.

Дозировка каждого конкретного состава индивидуальна.

Натуральное средство можно принимать до 3-4 недель при отсутствии противопоказаний.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать натуральный состав при некоторых заболеваниях и состояниях:

  • беременность и кормление грудью;
  • заболевания органов пищеварения: язвы, гастриты, колиты, дуодениты и другие;
  • патология печени;
  • болезнь почек;
  • геморрой;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата (аллергические реакции).

Важно! Перед употреблением смеси специй, цитрусовых и чеснока следует проконсультироваться с врачом.

Заключение

Натуральное лекарство, содержащее лимон, чеснок и имбирь, помогает справиться со многими заболеваниями. Важно понимать, что средство не может полностью заменить основное лечение и должно применяться только по согласованию с врачом в сочетании с другими лекарствами.

Источник – https://agrognom.ru/fruits/lemon/imbir-limon-i-chesnok-dlya-pohudeniya-i-chistki-sosudov.html
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о фермерстве, растениях и урожае
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: