Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

Алкоголизм – одно из самых распространенных хронических заболеваний.

Злоупотребление алкоголем входит в тройку всех возможных факторов риска преждевременной смерти, инвалидности и потери здоровья в мире.1 С ним связаны многие экономические и социальные проблемы, например, чрезмерное употребление алкоголя становится одной из самых распространенных причины развода в России 2.

Алкоголь – токсичное вещество, которое поражает большинство органов и вызывает более 60 различных заболеваний 3.

Злоупотребление является фактором риска развития стеатоза 4, цирроза печени, различных видов рака, сахарного диабета, психоневрологических расстройств 5, репродуктивных расстройств 6, а также инфекционных заболеваний, таких как ВИЧ, туберкулез, пневмония и заболеваний, передающихся половым путем 1. Неблагоприятно социальные – условия жизни, в которых находится больной алкоголизмом, и повреждение иммунной системы, вызванное алкоголем, увеличивает вероятность развития инфекций 7.

Алкоголь поражает различные органы, действуя по трем основным направлениям: вызывает интоксикацию (интоксикацию), провоцирует развитие зависимости и оказывает прямое токсическое действие 3.

Отравление – это острое состояние интоксикации, которое возникает после непродолжительного употребления алкоголя. Это опьянение, ответственное за большинство случаев насилия, травм и несчастных случаев, вызванных употреблением алкоголя 3.

Зависимость формируется из-за психоактивных свойств алкоголя. Он вызывает различные изменения уровня нейрохимических реакций, из-за которых пациент перестает контролировать количество и частоту употребления алкоголя, несмотря на очевидные изменения в состоянии здоровья и социального статуса 3.

Алкогольная интоксикация провоцирует развитие 8 кардиомиопатий, онкологических заболеваний 9 различных органов, а также поражение печени. Поэтому, отказавшись от алкоголя, человек сталкивается с проблемой восстановления организма в целом и печени в частности.

Как снять похмелье

После бурных встреч за общим столом с друзьями на следующее утро появляются крайне неприятные симптомы. Вопрос восстановления организма после запоя не очень простой. Симптомы могут сопровождаться тошнотой, рвотой, тремором рук, головокружением и даже изжогой – все это проявления похмельного синдрома.

Но как убрать похмелье, чтобы быстро вернуться в желаемое состояние?

Во-первых, глубокий сон достаточно эффективно снимает похмелье, плюс все, что очень быстро сводит к минимуму дискомфорт или полностью устраняет все симптомы.

Но если по каким-то причинам у вас нет возможности лечь и заснуть. Например, необходимо срочно броситься на работу и минимизировать последствия после вечерних встреч за бокалом игристого вина. В этом случае спасет контрастный холодный душ. Тонизирует и значительно улучшает кровообращение в организме.

Также поможет обильный завтрак, но не рекомендуется его жарить или коптить. Особое внимание уделите пюре, супам или окрошке. Эта еда придаст вам сил и поможет свести к минимуму другие симптомы в вашем теле. А когда вы едите фрукты или овощи, головная боль сразу исчезает. Фрукты нужно употреблять как можно чаще, ведь они полезны для нашего иммунитета.

Но бывают случаи, когда после выпивки человек чувствует тошноту и не хочет есть. В этом случае позволяйте себе не есть, а пить жидкость. Это может быть зеленый чай, газировка, вода, крепкий кофе или маринованный огурец. Здесь ваше тело и ваше чувство дадут вам ответ.

Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

Вода с сахаром также помогает улучшить состояние и избавиться от похмельного синдрома. А йогурт или кефир помогут быстро избавиться от спазмов в животе.

Как способствовать быстрому восстановлению печени

Прежде всего, необходимо полностью отказаться от алкоголя 13. На пользу также пойдет уменьшение количества алкоголя и частоты его употребления 11.

Диета

Рацион пациента должен быть сбалансированным и разнообразным. Это поможет обеспечить организм макро и микроэлементами, дефицит которых характерен для хронического злоупотребления алкоголем. Калорийность рациона в среднем должна составлять не менее 2000 ккал в день (точно рассчитывается с учетом пола, возраста и физической активности). В рационе должно быть не менее 1-1,5 г белка на килограмм массы тела пациента на 11 день.

Лекарственные препараты

Поскольку хронический алкоголизм часто сопровождается дефицитом витаминов в организме, врач может назначить витаминно-минеральные комплексы, особенно витамины группы B 11. При тяжелом течении алкогольного стеатогепатита могут быть рекомендованы глюкокортикоиды. Незаменимые фосфолипиды 14 могут использоваться для лечения алкогольной болезни печени и ускорения ее заживления 14. Они помогают стабилизировать клеточные мембраны гепатоцитов, защищать клетки печени от окислительного стресса и помогают предотвратить фиброз. Основные фосфолипидные препараты имеют благоприятный профиль безопасности и улучшают здоровье печени при алкогольной болезни печени 11.

При тяжелой алкогольной болезни печени показана трансплантация органов 11, но на практике доступность этого метода очень ограничена.

Сколько восстанавливается организм после запоя

Восстановление после запоя принято делить на два этапа: борьба с похмельем и восстановление организма, обновление жизненно важных функций. Фаза отмены может наблюдаться в течение двух-трех дней. Также потребуется около недели, чтобы вывести организм из этого состояния. А уже через месяц продукты распада алкоголя полностью покидают наш организм, и функции органов восстанавливаются.

Процесс восстановления и выхода из этого состояния занимает несколько дней. Давайте рассмотрим дальше, через какие стадии проходит наш организм после выхода из запоя.

Абстиненция

На второй и третьей стадии алкоголизма пациент сталкивается с физической тягой к спиртным напиткам. Восстановить здоровье становится намного сложнее, так как токсины этанола откладываются во внутренних тканях и органах и участвуют в процессе обмена веществ. По этой причине, как только уровень токсинов сильно снижается, пациент испытывает мучительные симптомы отмены. В этом случае восстановление делится на два этапа:

  • затем восстановить нормальное функционирование внутренних органов и систем с помощью сильнодействующих препаратов.
  • во-первых, следует избавиться от проявлений ломки;

Для купирования абстинентного синдрома используется лекарственный детокс. Они также поступают так, когда происходит запой. Для алкоголика самый простой способ избавиться от абстинентного синдрома – снова выпить. В результате он попадает в замкнутый круг, из которого крайне сложно выбраться. В тяжелых случаях переедание может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. Если человек может самостоятельно справиться с похмельем, в этой ситуации он может отказаться от употребления алкоголя только после приема лекарств.

Этапы восстановления организма

Если вы перестанете употреблять алкоголь хотя бы на неделю, то у вас уже будет бодрость, все расстройство желудка и, возможно, изжога начнет уходить. Кроме того, нормализуется сон и улучшается внешний вид вашей кожи. Но важно помнить, что ваши органы еще не успели восстановиться за такой короткий период, а здесь необходимо пережить еще более длительный период. На первом этапе будет сильное влечение к спиртным напиткам, потому что организм еще долго будет восстанавливаться.

Если вы откажетесь от алкоголя на две недели, польза на этом этапе станет немного более значительной. Активность вашего мозга вернется в норму. Появится ясность и конструктивность мысли. Мозг начнет помогать вам решать другие проблемы. Через две недели общее состояние нормализуется, исчезнут головная боль и головокружение, очистится кровь и наконец восстановится артериальное давление. К тому же наконец нормализуется работа сердца.

А по прошествии целого месяца, когда вы перестанете употреблять алкоголь, ваша мозговая деятельность восстановится и полностью вернется к норме. Мозг заработает уже в своей родной мере, появится позитивный настрой

Влияние алкоголя на нервную систему

Даже однократный прием алкоголя влияет на центральную нервную систему. После этого он надолго выздоравливает и только при условии полной трезвости. Не забывайте, что продукты распада этанола выводятся из организма в течение нескольких недель, при этом если человек позволяет себе употреблять алкоголь, весь процесс останавливается. Таким образом, тот, кто употребляет несколько раз в месяц, приобретает постоянное опьянение и нарушает процесс регенерации нервных клеток.

Последствиями продолжительной интоксикации являются заболевания центральной нервной системы:

Алкогольная энцефалопатия

Это неврологическое заболевание вызвано угнетающим действием алкоголя на мозг и повреждением его клеток. На фоне такого воздействия нарушается работа нервной системы, что приводит к алкогольной энцефалопатии.

Можно сказать, что это целый комплекс заболеваний, которые развиваются в результате регулярного алкогольного опьянения. Под ударом оказывается не только нервная система, но и сердечно-сосудистая система.

Заболевание развивается при регулярном употреблении больших доз алкоголя. Наибольшему риску подвержены те, кто употребляет замещающие напитки. В некоторых случаях симптомы заболевания могут не проявляться несколько лет.

Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

Алкогольный полиневрит

Неврит – воспалительное заболевание периферического нерва, характеризующееся болью в этом нерве. Нерв может быть как затылочным, так и лицевым, межреберным или локализованным на конечностях. Также полиневрит может проявляться снижением чувствительности или слабости мышц. Полиневрит – это повреждение нескольких нервов.

Причиной заболевания может быть переохлаждение или травма, однако мы рассматриваем развитие болезни на фоне отравления токсическими веществами, являющимися продуктами распада этилового спирта.

Алкогольный полиневрит на фоне привыкания чаще всего поражает нервы конечностей. Поэтому пациент страдает онемением, сжатием и жжением в руках и ногах.

Также поражаются сухожилия, которые уменьшаются в размерах, что приводит к стягиванию кожи за ними. Следствием такого воздействия является смена рук и ног. На более поздних стадиях конечности могут практически полностью потерять двигательные функции.

Геморрагический полиоэнцефалит

Продукты распада этилового спирта разрушают мембрану эритроцита, за счет чего они слипаются и образуют застой в сосудах. Поэтому на фоне употребления алкоголя повреждаются сосуды головного мозга, многие из которых не выдерживают и лопаются. Возникают многочисленные кровоизлияния в мозг.

Это становится причиной нарушений психики, а также нарушений двигательных, зрительных и слуховых функций.

Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

Это заболевание чаще всего встречается у людей, страдающих алкогольной зависимостью.

  • Алкогольная иллюзия.

Белая горячка – наиболее частый алкогольный психоз, развивающийся на фоне алкогольной зависимости. Это характерно для алкоголиков второй или третьей стадии зависимости.

Начало делирия связано с резким прекращением употребления алкоголя или длительным запоем. Выражаясь в бреду, возможно появление галлюцинаций угрожающего характера.

Без своевременной специализированной помощи вероятны серьезные последствия для здоровья, вплоть до летального исхода.

Восстановление организма: мозг, НС, ССС, печень, почки, ЖКТ

  • Мы уже немного коснулись мозга в предыдущем абзаце, но также стоит отметить, что этой системе требуется много времени для восстановления. И всякий раз, когда вы употребляете алкоголь, важно помнить, что он рано или поздно может привести к слабоумию.
  • Нервная система не в меньшей степени страдает и от других жизненно важных функций. Степень его поражения зависит от количества выпитого алкоголя. А на восстановление нужно много времени – минимум 23 дня.
  • Печень особенно нуждается в комплексном восстановлении после употребления алкоголя. Необходим полный детокс.

Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

необходимо позаботиться о восстановлении гистологического строения печени; минимизировать потребление продуктов с наличием канцерогенов и химикатов; скорректировать свой рацион, употребляя только супы, нежирное мясо, каши. Ни в коем случае нельзя есть жирное, жареное, острое и различные фаст-фуды

  • Сердечно-сосудистая система
  • Почки. Восстановление почек после переедания занимает не менее 2-3 месяцев. Улучшение и стабилизация результатов возможно только при дробном питании, соблюдении диеты и соблюдении физических нагрузок.
  • Желудочно-кишечный тракт. При восстановлении желудочно-кишечного тракта необходимо употреблять больше кисломолочных продуктов. Они способны удалить все продукты распада спирта; нужно есть диетические супы, бульоны и молочные каши; а также пейте как можно больше жидкости.

Снятие интоксикации

Как мы уже говорили, в этом вопросе помогут:

  • Здоровая и здоровая еда. Желательно, чтобы это было что-то жидкое;
  • Много жидкостей: минеральная вода, томатный сок, зеленый чай, огуречный раствор.
  • Контрастный душ;
  • Длительный сон

Чтобы восстановить организм после запоя, важно психологически адаптироваться к этому. И окружайте пациента только положительными переживаниями, чтобы помочь и воодушевить его.

Как питаться после запоя

Как известно, после употребления спиртных напитков наш организм долго пытается восстановить себя и вернуться в прежнее состояние.

Ему нужна здоровая и сбалансированная диета, чтобы адекватно помочь ему в этом.

Итак, выйдя из состояния алкогольного опьянения, нужно употреблять следующие продукты:

  • Хлеб с отрубями;
  • Сокровище;
  • Куриные яйца;
  • Различные крупы.
  • Постная рыба;
  • Кисломолочные продукты;
  • Минеральная вода;
  • Ягоды и фрукты;
  • Арахис;
  • Зелень;
  • Овощи;
  • Диетическое мясо;

также важно употреблять жидкую пищу – бульоны, супы, каши и прочее, чтобы организм намного быстрее вернулся в прежнее состояние.

Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

Исключите кофе из употребления, так как он обезвоживает организм, и вам просто нужно восстановить водный баланс организма в периоды восстановления!

Какие медикаменты необходимо использовать при выходе из запоя

Следующие препараты помогут избавиться от алкогольного опьянения.

улучшить состояние можно с помощью мочегонных средств, так как огромная часть токсинов выводится из организма прямо через мочевыводящие пути. При интоксикации рекомендуется употреблять следующие препараты:

Верошпирон, фуросемид

Если у вас проблемы с сердцем, лучше не использовать.

Энтеросорбенты

Они довольно эффективно поглощают токсичные вещества, попадающие в организм. Активированный уголь – самый доступный из них. Его следует употреблять – 1 таблетка на 10 кг массы тела. Кроме того, снять эффекты интоксикации можно с помощью смекты, полисорба, энтеросгеля.

Препараты, помогающие восстановить микрофлору:

Вместе с вредными и ядовитыми веществами из организма уходят полезные бактерии, необходимые для нормального функционирования пищеварительной системы. И в связи с этим пациенту следует назначать вышеуказанные препараты: Линекс, Бифиформ, Энтерол.

Средства, предотвращающие рвоту

При рвоте пациента необходимо дать противорвотное средство. В этом случае хорошо помогают: Энтеродез, Полифепан, Фильтрум СТИ.

Если пострадавший без сознания, вы можете почувствовать запах аммиака.

Симптомы поражения печени из-за алкоголя

Хроническое повреждение ткани печени, вызванное систематическим употреблением алкоголя, называется алкогольной болезнью печени. Он развивается в несколько этапов:

  • 3

    Фиброз —

    некроз (гибель) гепатоцитов и замещение их соединительной тканью.

  • 3

    Цирроз —

    дальнейшее прогрессирование фиброза с изменением структуры печени и значительными нарушениями ее функции. Он развивается в течение 20 лет у 22% пациентов с ABD15.

  • 2

    Гепатит (стеатогепатит) —

    развитие воспалительного процесса на фоне жировой инфильтрации печени.

  • 1
    Алкогольная жировая болезнь печени (ABP / AFLD или стеатоз) —

    чрезмерное скопление жировых капель в ткани печени.

Частота и степень поражения печени зависят от количества потребляемого алкоголя и продолжительности злоупотребления (женщины более подвержены токсическим эффектам11), этнической принадлежности и сопутствующих заболеваний. На ранних стадиях поражения печени обычно нет явных признаков, и только в анализах крови можно обнаружить повышение уровня ферментов печени 11, а УЗИ может выявить признаки ожирения печени. По мере прогрессирования заболевания и декомпенсации функции органа могут появляться признаки поражения печени: желтуха, склонность к кровотечениям, отек, увеличение подкожных вен живота и т.д.

Восстановление в домашних условиях

В домашних условиях без рецепта использовать лекарства нельзя, но восстановить организм после запоя помогут следующие действия:

Вода с медом. Фруктоза, входящая в состав меда, поможет протрезветь и уменьшить недомогание. С водой делается довольно просто. Мед необходимо растворить в стакане воды и выпить. Всего нужно выпить 150 грамм меда.

Мочегонные чаи. Диуретики Danne можно приготовить из петрушки, мяты, хвоща, тимьяна.

Настойка шафрана. Будет полезно после рвоты, это наиболее естественная трезвость. На два стакана горячей воды возьмите десертную ложку уже измельченного в порошок шафрана, затем весь раствор накройте, пока он не остынет. Теперь нужно употреблять небольшими глотками.

Яичные белки. Они очень хорошо спасают организм от алкогольного отравления. Вы должны взять два яйца, отделить яичные белки от желтков, смешать яичные белки и выпить их залпом.

Психологическая помощь

Когда человек выходит из запоя, происходят не только физиологические, но и психологические процессы. Важно не выйти резко из состояния запоя. Если период употребления спиртных напитков длится 7 дней, то нельзя оставлять его на один день. Организму будет очень сложно так скоро справиться с этой задачей.

Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

Самое главное, чтобы рядом всегда были люди, которые поддержат и придут на помощь, особенно в это психологически тяжелое для человека время. Когда он уже выработал привычку и не может избавиться от нее мгновенно. Важно подбодрить пациента, показать ему правильный пример, тогда его выход из состояния запоя пройдет легко и без последствий.

Как хорошо выглядеть даже с самого дикого похмелья

Вам понадобится больше времени, чтобы привести себя в порядок, поэтому установите будильник на 30-40 минут раньше, чем ожидалось. Сложно, но необходимо.

Первая помощь

Giphy.com
Алкоголь отлично обезвоживает организм. По-дружески во время вечеринки стоит чередовать всевозможные качественные угощения с минеральной водой без газа и сока, но алкоголь лишает нас не только влаги, но и остатков здравого смысла.

Перед сном выпейте стакан воды и поставьте рядом с кроватью другой. Вы будете благодарить себя за свою дальновидность, когда проснетесь среди ночи от жажды. На следующий день пейте воду, яблочный сок, имбирный чай, мед и лимон, а также травяные настои (с мятой или ромашкой). От кофе лучше пока отказаться.

И помните, у джентльменов нет похмелья. Леди – тем более. Если утром хлопнуть стаканом, действительно станет легче, но ненадолго. Так или иначе, похмелье обязательно навестит вас, поэтому лучше не злить его, пытаясь затянуть этот визит.

Ваша кожа также жаждет. Следующим элементом вашей программы является душ, сразу после этого нанесите толстый слой увлажняющего крема на лицо и ходите так около 15 минут, а затем промокните остаток бумажным полотенцем. Кстати, крем лучше наносить сразу после умывания, не дожидаясь высыхания капель воды на коже.

Водные процедуры

Giphy.com
Как бы трудно это ни было, не пренебрегайте душем. Хорошо разотрите тело щеткой (лучше всего по сухой коже) или твердым полотенцем: отлично тонизирует и восстанавливает. Обязательно вымойте волосы. Во-первых, сразу +100 к внешности, а во-вторых, посидев в баре или просто в комнате, где есть дым, волосы пропитываются специфическим янтарем.

Однако контрастный душ подойдет при условии, что с вашей сердечно-сосудистой системой все в порядке. Начните с воды комфортной температуры, затем сделайте ее теплее и переходите к холодной воде. Достаточно трех повторений такого цикла, всегда заканчивать холодной водой.

У тебя есть время на ванну? В совершенстве. Добавьте горсть морской соли в очень горячую воду и оставьте на 20 минут. Так можно порадоваться старому-доброму контрастному душу.

Разбираемся с лицом

Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

Giphy.com
Сначала умойся. Я верю в вашу добросовестность и надеюсь, что вы поступили так же накануне вечером. Если нет, то это печально, скин не будет вам за это благодарен. Чтобы ей было хорошо, и чтобы избавиться от мертвых клеток, натрите их скрабом на лице. Подойдет обычная овсянка, но сначала ее нужно измельчить в кофемолке. Нанесите очищающую и увлажняющую маску или, если нет времени, нанесите толстый слой крема. Мужчины, которым не нравится размахивать масками, могут бриться – никто не заподозрит, что вчера гладко выбритый мужчина был безрассудным.

Вы знаете, как распознать любителей красного вина в толпе пьяных личностей? На губах. Эти темные следы на них, да. Гигиеническая помада хорошо работает как профилактическая мера, особенно если вы время от времени обновляете ее слой между очками.

Утром помассируйте губы зубной щеткой, чтобы окончательно избавиться от всех следов.

Теперь займемся мешками под глазами. Отличным средством от них являются кремы и сыворотки с кофеином. Для большего эффекта можно хранить эти продукты в холодильнике. Ничего подобного? Без проблем. Поместите две чайные ложки в морозильную камеру на 15 минут, затем аккуратно помассируйте ими опухшие участки. Можно сделать всем известный компресс из чайных пакетиков (подойдет зеленый чай) или из самих пакетиков, но с шалфеем. Капли на основе тетризолина решат проблему красных глаз. Несколько минут и ситуация улучшается.

На этом комплекс реанимационных мероприятий для мужчин завершается. Следующий раздел будет интересен исключительно девушкам.

Макияж

Как восстановить организм после запоя: снять похмелье

Giphy.com
Первое правило похмельного макияжа – быть незаметным и максимально легким. Никакой черной подводки или темных теней, забудьте о тяжелых тонах и контурах. Кожа все равно не в лучшем состоянии, обилие косметики только подчеркнет это. Теперь вам нужно сделать три вещи: добиться приемлемого цвета лица, сделать внешний вид менее смертоносным и в целом придать образу яркости. Пойдем по порядку.

Отложите матирующие основы до лучших времен: сегодня полезны те, которые придают эффект сияния и словно подсвечивают кожу изнутри. Если вы не используете их в повседневной жизни, вы можете создать более легкую версию существующей основы, смешав ее в равных пропорциях с увлажняющим кремом.

Переходим к маскировке синяков под глазами. Удобрять консилером всю область не нужно – часто это выглядит очень заметно.

Нанесите консилер как можно ближе к переносице и тщательно постучите кончиками пальцев. Ничего страшного, если ваш камуфляж содержит отражающие частицы. В этом случае его можно растушевать под бровью и во внутреннем уголке верхнего века.

Выбирая тени, выбирайте более светлые оттенки и атласную фактуру. Бежевым карандашом подвести слизистую нижнего века, а ресницы завить щипцами: это сделает взгляд более открытым и четким. Завершит макияж розовые румяна максимально естественного оттенка и нейтральный блеск для губ.

Здесь ты снова выглядишь порядочным человеком. Поздравляю! Мы искренне надеемся, что эти советы вам понадобятся как можно реже.

Подводим итог

В этой статье мы подробно разобрали, как восстановить организм после запоя. Важно комплексно подойти к лечению!

Избавьтесь от дальнейшего употребления алкоголя, начните правильно питаться и восстановите свой организм от всех вредных веществ, пейте больше жидкости, хорошо спите, чтобы организм мог отдохнуть и восстановиться. Также важно окружать себя людьми, которые будут поддерживать вас на всех этапах, подавать правильный пример при избавлении от опьянения, погружаться только в позитивные мысли. И тогда все точно наладится, начнется новая жизнь!

Как спасаться от похмелья народными средствами

восстановить организм после алкоголя в домашних условиях можно, бросив курить, вызывая сердечно-сосудистые проблемы во время похмелья. Рекомендуется готовить полезные травяные чаи с мятой, орегано, тимьяном. Рассол из квашеной капусты, домашний хлебный квас, томатный сок помогут уменьшить тошноту. Яичный белок обладает обволакивающим свойством для защиты слизистой оболочки желудка. Из одного яйца, уксуса с добавлением соли и перца готовится похмельный коктейль.

Для мочегонного эффекта нужно есть арбуз, пить чай с шиповником и есть огурцы. Для облегчения состояния в аптеке продаются шипучие таблетки и капли. Например, Алкозельцер, Аспирин Упса, АлкоПрост.

Если у вас сильное похмелье, вызовите домой нарколога, чтобы быстро снять все симптомы.

Источник – https://sadovnic.su/alkogol-drugoe/kak-ochistit-organizm-posle-zapoya.html
Рейтинг автора
Автор статьи
Панарин Максим Александрович
В 1986 году окончил Всероссийский научно-исследовательский институт механизации сельского хозяйства Российской академии сельскохозяйственных наук (ВИМ) по профессии механика. И вернулся в родной Саратов, работал в мелиорации. Начинал мастером в ПМК-65, потом занимался эксплуатацией мелиоративных систем. В 1994 году решил попробовать себя в роли фермера, организовал свое хозяйство в дополнение к основной работе. После выхода на пенсию собственная земля стала делом всей жизни.
Написано статей
15583
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о фермерстве, растениях и урожае
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: